|
Wracam po roku, waga starowa po ciąży do zrzucenia -12kg ciążowych plus - 4kg do wagi, która chciałam osiągnąć rok temu. W sumie -16plan na rok 2019 - karmiąc piersią, a ćwiczenia dopiero wskazane ze kilka miesięcy, na razie spacery z wózkiem i zdrowe odżywianie. Od maja powrót do ćwiczeń! Powrót do formy czas start!!!
|
81.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.3 kg増量中
|