2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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1018 kcal
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脂質: 42.47g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 83.55g.
朝食: Baby Spinach, Bega Tasty Cheese Slices, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) , Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Gloria Jeans Cappuccino Skim Milk (Large). 昼食: Tuna in Water (Canned), Greek Salad. 夕食: Sriracha Sauce, Portabella Mushrooms , SPC Baked Beans Rich Tomato. 軽食/その他: Avocado. もっと...
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2991 kcal
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運動:
ウォーキング - 30 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間, 睡眠 - 12 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 8 時間, 家事 - 30 分. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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