2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
56 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
|
1738 kcal
|
脂質: 62.38g | たんぱく質: 65.92g | 炭水化物: 226.27g.
朝食: Ferrero Ferrero Rocher, Данон Творог Мягкий 5%, Кофе с Молоком, Банан, Окей Клубника Замороженная, Голубика, Клубника, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Лазанья Мясная. 夕食: Слата Рис с Морепродуктами, Блины из Рисовой Муки. 軽食/その他: Бондюэль Зелёный Горошек, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Кофе с Молоком, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Макдоналдс Капучино (0,3 L). もっと...
|
|
2080 kcal
|
運動:
カーディオ (Cardio) - 40 分, ボディービル - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|