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grrrrrr grrrrr grrrr grrrr
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67.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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1495 kcal
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脂質: 71.10g | たんぱく質: 108.66g | 炭水化物: 108.53g.
朝食: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Oploskoffie (Poeder). 昼食: Geitenkaas (Zacht), Komkommer (met Schil), Tomaten, Bonduelle Edamame Bonen, AH Avocado. 夕食: Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Tomaten, Uien, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Olijfolie, Jumbo Rund Tartaar, Broccoli. 軽食/その他: Amandelen, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet, Melkan Yoghurt Griekse Stijl 0% Vet, Kips' Kleintje Smeer Leverworst, Bolletje Volkoren Beschuit. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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