2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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1689 kcal
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脂質: 55.68g | たんぱく質: 67.25g | 炭水化物: 212.26g.
朝食: Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Kölln Müsli Knusper Klassik, Dolce Gusto Espresso. 昼食: Gut & Günstig Letscho, Gut & Günstig Letscho, TiP Hähnchenbrustfilets. 夕食: Bon Chance Bread Crisps Onion Tour Cream, Milram Frühlingsquark Leicht, Dr. Oetker Erdbeer-Rhabarber Grütze. 軽食/その他: Birnen, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Amecke Bio Gemüsesaft. もっと...
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2506 kcal
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運動:
休憩 - 50 分, 家事 - 2 時間 15 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 6 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 9 分, 階段昇降 - 2 分, 睡眠 - 9 時間 15 分, マッサージ - 24 分, 立つ - 1 時間 59 分, 座る - 7 時間 12 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 52 分, 運転 - 56 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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