|
bir hafta için az mı acaba?
|
116.2 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
|
755 kcal
|
脂質: 24.92g | たんぱく質: 31.67g | 炭水化物: 108.49g.
昼食: Ev Kızartması, Lor Peyniri, Domatesler, Kepekli Ekmek, Menemen. 夕食: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Knorr Çabuk Çorba Mercimek. 軽食/その他: Portakal, Kivi Meyvesi, Mandalina. もっと...
|
週に2.6 kg減量中
|