2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 16.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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2191 kcal
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脂質: 64.45g | たんぱく質: 117.94g | 炭水化物: 279.03g.
朝食: Pflaumenkompott mit Stücken, ALDI, Erdbeer Konfitüre, Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 昼食: Lätta Lätta Joghurt, Landjunker Putenbrustfilet, Aldi Eiweißbrot, Banane, Desira Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g). 夕食: Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Leichter Genuss Heringshappen in Pikanter Dillsauce, Pellkartoffeln. 軽食/その他: Espresso, Milsani Kaffeesahne 10%, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Nestle Caro Original, Milbona H-Milch 1,5% Fett. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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