2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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2390 kcal
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脂質: 76.24g | たんぱく質: 129.17g | 炭水化物: 288.68g.
朝食: Maia Albume d'uovo, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Bulk Powders Burro di Arachidi, Myprotein Instant Oats Unflavoured. 昼食: Iris Penne [Semola Integra di Grano Duro], Rana Pesto Fresco alla Genovese, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 夕食: Grandi Riso Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, USAV Maiale, Lonza, Cruda. 軽食/その他: Pane Bianco, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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