2019年 02月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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2993 kcal
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脂質: 60.53g | たんぱく質: 165.56g | 炭水化物: 421.60g.
朝食: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Aldi Haferflocken, Himbeeren. 昼食: Lidl Gemüsepfanne Asiatische Art, Olivenöl, Golden Sun Parboiled Reis, Aldi Rote Linsen. 夕食: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Lidl Apfelmus, Aldi Magerquark. 軽食/その他: Äpfel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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