2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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1890 kcal
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脂質: 66.84g | たんぱく質: 96.76g | 炭水化物: 227.42g.
朝食: Ратимир Бекон "по-Венски", Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Бутерброд с Сыром, Чай с Сахаром, Рис Вареный, Гуляш из Свинины, Хлеб Черный, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками. 夕食: Каравай Булка Праздничная с Изюмом, Кефир 1%, Банан. 軽食/その他: Альбатрос Лещ Солено-Сушеный. もっと...
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2851 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 52 分, 皿洗い - 20 分, 真空掃除 - 20 分, 掃除 - 20 分, 休憩 - 16 時間 14 分, 睡眠 - 5 時間 54 分. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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