2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
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3845 kcal
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脂質: 146.22g | たんぱく質: 268.52g | 炭水化物: 370.47g.
朝食: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. 昼食: Apfelmark, Haferflocken, Impact Whey Protein, Bananen, Ei. 夕食: Cremefine Zum Kochen 7%, Lidl Hackfleisch Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Brokkoli. 軽食/その他: Flavdrops, Feinste Nussvariationen, Magerquark, Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Magerquark, Leinöl, Banane. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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