2010年 07月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.4 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 5日:
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1967 kcal
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脂質: 61.97g | たんぱく質: 108.49g | 炭水化物: 246.33g.
朝食: starbucks breakfast, cream, Caffe Americano (Grande). 昼食: Chicken Breast & Rice Stir Fry. 夕食: rice, pinto beans, publix hamburger bun , cheddar cheese, veggie burger, skim milk. 軽食/その他: Chocolate Milk Shake. もっと...
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2710 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 運動マシン（ふつう） - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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