2019年 02月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.2 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 25日:
|
1487 kcal
|
脂質: 51.47g | たんぱく質: 126.72g | 炭水化物: 130.55g.
朝食: Сыр Пармезан (Тертый), Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Сливочный Сыр, Равис Карпаччо из Мяса Птицы, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Укроп, Чеснок, Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Творог (Полностью Обезжиренный). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Ермолино Сметана 20%, Морковь, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Лук, Куриное Филе. 軽食/その他: Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Какао, Банан. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|