2019年 02月 25日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.3 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 14.3 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2224 kcal 脂質: 122.94g | たんぱく質: 61.74g | 炭水化物: 227.08g.   朝食: Fiber Creme, Bakwan, Nasi Putih. 昼食: Margarin, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tahu, Nasi Merah. 夕食: Fiber Creme, Kopi, ROMA SANDWICH PEANUT BUTTER. 軽食/その他: PT MAYORA INDAH TBK ROMA SANDWICH PEANUT BUTTER, Telur, Nasi Merah, Kue Bolu. もっと...
1944 kcal 運動: エアロビクス - 1 時間   15 分, 休憩 - 14 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.4 kg減量中

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Leni Liu Cing Linkの体重の記録


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