2012年 10月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 22日:
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1767 kcal
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脂質: 36.94g | たんぱく質: 103.10g | 炭水化物: 158.30g.
朝食: condiments Misc, Rolled Oats Dry, coffee, half and half. 昼食: Shrimp. 夕食: Uncle Ben's Brown Rice, tofu baked, wine, mixed vegetables, cauliflower, butter. 軽食/その他: Rice Crackers, Apple. もっと...
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2450 kcal
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運動:
立つ - 20 分, 家事 - 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 11 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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