2019年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
|
1700 kcal
|
脂質: 69.42g | たんぱく質: 52.10g | 炭水化物: 217.62g.
朝食: Sapori Ricciarelli, Di Leo Come Fattincasa, Caffè Espresso, Latte Scremato. 昼食: Arance, Chiacchiere, Petto di Pollo in Umido (Mangiato senza Pelle), Peperoni Rossi Dolci, Spaghetti al Pomodoro senza Carne, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. 夕食: Latte Scremato, Marmellata di Ciliegie, Pane Comune. 軽食/その他: Chiacchiere. もっと...
|
|
1766 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 30 分, 運転 - 1 時間, 料理 - 10 分, 座る - 4 時間 30 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 45 分, 休憩 - 4 時間 55 分, 立つ - 10 分. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|