2019年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130.8 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
|
1751 kcal
|
脂質: 67.17g | たんぱく質: 96.17g | 炭水化物: 188.19g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Panco Biscoito Salgado Wind. 昼食: Nutri Néctar Suco de Maracujá, Filé de Peixe Empanado, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). 軽食/その他: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pão Francês, Pizza de Calabresa, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina), Café com Leite e Açúcar. もっと...
|
週に2.0 kg減量中
|