2019年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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1089 kcal
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脂質: 49.20g | たんぱく質: 56.42g | 炭水化物: 111.67g.
朝食: Çavdar Ekmeği, Ceviz, Siyah Zeytin, Yumurta, Lor Peyniri, Yoğurt, Pişmiş Pazı. 夕食: İçli Köfte, Pişmiş Pazı, Pişmiş Patlıcan, Yoğurt, Fırında Patates, Fırında Tavuk. 軽食/その他: Muz, Kivi Meyvesi, Portakal, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Peyman Çiğ Badem, Sütaş Laktozsuz Süt. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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