2019年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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1923 kcal
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脂質: 77.17g | たんぱく質: 101.54g | 炭水化物: 221.08g.
朝食: Water, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Vanilla (Container), Green Monster. 昼食: Season Brand Capers Alcaparras, Publix Marble Rye Bread, Arugula Lettuce, Red Onions, Poblano Pepper, Cream Cheese, Dill Cucumber Pickles, Salmon, Tuna Egg Salad. 軽食/その他: Peanuts, Avocados. もっと...
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2493 kcal
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運動:
休憩 - 8 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 6 時間, ストレッチ（ヨガ） - 1 時間, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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