2010年 07月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.0 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 25.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 07月 5日:
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1128 kcal
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脂質: 72.45g | たんぱく質: 100.50g | 炭水化物: 16.52g.
朝食: pecooked sausage patties, heavy whipping cream, water, coffee, eggs. 昼食: water, colby cheese, cucumber, celery, Deli Sliced Ham. 夕食: water, choped steamed broccoli, Chicken Breast. 軽食/その他: whipping cream, coffee, pork rinds. もっと...
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2837 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, 歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間, 健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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