2019年 02月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 21日:
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812 kcal
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脂質: 28.50g | たんぱく質: 65.69g | 炭水化物: 65.60g.
朝食: Hacendado Leche Desnatada, Mermelada, Café, Pan Integral, Philadelphia Philadelphia Light. 昼食: Prozis Barrita, Yogur Natural (Leche Descremada). 夕食: Rebanadas de Jamón, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Champiñones. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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