2019年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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1503 kcal
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脂質: 38.23g | たんぱく質: 51.42g | 炭水化物: 235.52g.
朝食: Milram Frühlings Quark, Harry Gemischte Brötchen, Kaffee mit Milch. 昼食: Kiwi, Birnen, BioBio Speisequark Magerstufe. 夕食: K-Classic Delikatess Rotkohl, Maggi Senf-Rahm Geschnetzeltes, Henglein Kloßteig. 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. もっと...
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2476 kcal
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運動:
Crosstrainer - 30 分, cardiotraining - 38 分, Krafttraining - 1 時間 8 分, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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