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post cheat, alcol, 20k steps
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68.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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2413 kcal
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脂質: 75.31g | たんぱく質: 133.48g | 炭水化物: 289.67g.
昼食: Grana Padano Grana Padano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Iris Pomodoro con Verdure, Esselunga Ricotta Equilibrio, Iris Fusilli di Semola Integrale. 夕食: Grandi Riso Riso Basmati, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano, INRAN Salmone, Fresco. 軽食/その他: Crownfield Cocoa Shells, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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