2019年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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1390 kcal
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脂質: 75.38g | たんぱく質: 73.17g | 炭水化物: 102.53g.
朝食: Mis Peynir Topları, Ekler, Sucuk, Derya Ton Balığı. 夕食: Et Döner. 軽食/その他: Kahve Dünyası Gofrik. もっと...
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2294 kcal
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運動:
真空掃除 - 23 分, 立つ - 30 分, 座る - 3 時間, ダンス（低速ステップ） - 5 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 39 分, 睡眠 - 6 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 54 分, 勉強 - 2 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 24 分, テレビで見る - 3 時間, 階段昇降 - 5 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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