хи...вернулись.Я ж упёртая😁,по любому добью до нужного мне показателя.
|
57.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
|
724 kcal
|
脂質: 19.06g | たんぱく質: 57.13g | 炭水化物: 85.94g.
朝食: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Яйцо, Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе, Мистраль Отруби Овсяные. 昼食: Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,5%, Columbus Крабовые Палочки, Петелинка Куриная Грудка Филе, Куриный Бульон. 夕食: Мистраль Отруби Овсяные, Просто Молоко Молоко 1,5%, Ополье Кефир 1%. もっと...
|
|
1898 kcal
|
運動:
デスクワーク - 4 時間, テレビで見る - 4 時間, 睡眠 - 9 時間 37 分, 休憩 - 5 時間 23 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|