2019年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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3302 kcal
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脂質: 88.07g | たんぱく質: 221.94g | 炭水化物: 415.47g.
朝食: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. 昼食: Fischstäbchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Putenschnitzel, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Spiegelei. 軽食/その他: Spinat Gehackt in Portionen, Grünkohl, Erdbeeren Tiefgefroren, Sonnenblumenkerne, Leinöl, Magerquark, Brokkoli, Banane. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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