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Tour de taille : 93 cm => Idem
Tour de ventre : 98 cm => Stagnation !!
Taux de gras : 26,5 => Encourageant ! -1,5 vs S-1, donc -2 vs S-2
Taux de flotte : 56 % => Seulement +1% vs S-1, donc +2 vs S-2
Reprise en main à poursuivre : A noter, 4 restos cette semaine, + quelques bières...
Objectifs : tour de ventre <= 90 cm d'ici fin juin
Poids : 76.6 kg => -0,5 kg vs S-1, et -2,3 vs S-2 => encourageant
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76.6 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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1867 kcal
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脂質: 60.23g | たんぱく質: 105.90g | 炭水化物: 161.43g.
朝食: Jus de Citron, Café. 昼食: Pural Abricots Secs Bio, Soignon Fromage de Chèvre Léger, Bonduelle Galettes de Légumes, Pintade, Priméal Haricots Verts, Radis Noir, Pain au Levain, Café Expresso, Hoegaarden Bière Blanche, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . 夕食: Seeberger Morceaux De Gingembre Confits, Lindt Chocolat Noir 85%, Pain au Levain, Vin de Table Rouge, Charal Entrecôte, Président Camembert Léger, Pizza Del Arte Pizza Con Carne. 軽食/その他: Kronenbourg Bière, Thé Vert, Pomme. もっと...
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3194 kcal
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運動:
階段昇降 - 4 分, 家事 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 8 時間 1 分, 浴びる - 10 分, ハイキング - 1 時間 45 分, 立つ - 2 時間. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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