2019年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
|
1696 kcal
|
脂質: 97.91g | たんぱく質: 142.49g | 炭水化物: 66.36g.
朝食: Lidl Ogórek Kiszony, Szalotki lub Dymki, Primo Gusto Oliwa z Oliwek, Żółtko, Tesco Tatar Wołowy, FA Anticatabolix, Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, Almette Serek Śmietankowy, Kawa (Rozpuszczalna), Mleko z 2% Tłuszczu. 昼食: Genuss Plus Mieszanka Orzechów Prażonych i Solonych. 夕食: Tesco Brie, Biedronka Kiełki Brokułu, Tesco Oliwki Zielone Nadziewane Pastą z Papryki Pimiento, Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki). 軽食/その他: Tesco Peanuts In Milk Chocolate. もっと...
|
|
1893 kcal
|
運動:
家事 - 2 時間, Bieg - 1 時間 1 分, 休憩 - 12 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|