2019年 02月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
80.7 kg これまでの減量分: 10.7 kg.    残り: 10.7 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1134 kcal 脂質: 54.54g | たんぱく質: 18.62g | 炭水化物: 142.47g.   朝食: Beurre Tendre Demi-Sel, Pain aux Céréales, Jus de Citron, Café. 昼食: Huile d'Olive Extra Vierge, Salade Verte, Oranges, Radis Noir, Tables du Monde Nems au Porc. 夕食: Pomme, Picard Potage Cuisiné aux 4 Légumes. 軽食/その他: Figues, Kiwi, Pomme, Thé Earl Grey. もっと...
2152 kcal 運動: 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 9 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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