2019年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
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1165 kcal
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脂質: 57.34g | たんぱく質: 30.93g | 炭水化物: 145.36g.
朝食: Kaffee, Elitess Mineralwasser Medium. 昼食: Mitakos Feta, Vita D'or Rapsöl, Banane, Radicchio, Römersalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Mitakos Feta, Karotten, Zitronensaft, Ingwer, Knoblauch, Vom Land Imkerhonig, Apfel, Gurke (mit Schale). 夕食: Petersilie, Vita D'or Rapsöl, Rapunzel Distelöl Nativ, Butter, Knoblauch, Ingwer, Naturgut Bio Kokosöl, Kartoffeln, Porree, Apfel, Knollensellerie, Karotten. 軽食/その他: Elitess Mineralwasser Medium, Tee ungesüßt. もっと...
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2672 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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