2019年 02月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 24日:
|
969 kcal
|
脂質: 42.94g | たんぱく質: 78.03g | 炭水化物: 67.66g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Чай, Bombbar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. 夕食: Корица, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе, Дабрович Молоко 3,2%, Яйцо, Кезский Сырзавод Сыр Гауда Премиум 40%, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Активиа Высокобелковая Термостатная с Клубникой, Краски лета Овощи Весенние. もっと...
|
|
1460 kcal
|
運動:
ステッパー - 31 分, フラフープ - 15 分, 休憩 - 15 時間 14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|