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76 kg これまでの減量分: 4 kg.    残り: 26.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

2089 kcal 脂質: 41.19g | たんぱく質: 67.08g | 炭水化物: 374.45g.   昼食: Labu Siam, Opor Ayam, Nasi Putih. 夕食: Jeruk, Opor Ayam, Nasi Putih. 軽食/その他: Kopi Latte, Teh Manis, Kue Bolu Coklat, Kopi, Gula Pasir, Teh Tawar. もっと...
1931 kcal 運動: 睡眠 - 8 時間, ライドバイク - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分. もっと...
体重に変化ありません

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