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Atualizando Histórico de Pesagens.💕
21* Semana ⚘💪
Aehhh na meta😉 52kg
Obs.:
Mesmo peso de 6*f ⚘💪 Nada!! +300g😉
Exagero ou não... deu a louca de fazer uma semana de pesagem diária🤔
☞Voltando a pesagem somente 1x na semana😍
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52 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 22日:
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2264 kcal
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脂質: 86.53g | たんぱく質: 109.29g | 炭水化物: 261.98g.
昼食: Vinagre, Cenouras, Beterrabas, Bife de Fígado, Feijão Preto Cozido, Máximo Arroz Integral Subgrupo Parboilizado Integral. 昼食後: Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate, Gelatina Zero Cereja Dr Oetker. 夕食: Zero-Cal Adoçante Stévia com Sucralose, Pilão Café, Qualitá Leite Semidesnatado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Fabrica de Laticínios Lindo Vale Sãogeraldense Eireli Queijo Minas Frescal Caetes, Pão de Coco. 夕食後: Kuat Guaraná, Maricota Pizza de Presunto, Pizza de Calabresa. 軽食/その他: Gelatina Zero Cereja Dr Oetker, Vigor Iogurte Integral com Polpa de Morango, Fabrica de Laticínios Lindo Vale Sãogeraldense Eireli Queijo Minas Frescal Caetes, Água, Quaker Milharina. もっと...
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2098 kcal
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運動:
アイロン - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, 掃除 - 6 時間, 睡眠 - 5 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 11 分, 階段昇降 - 4 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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