2019年 02月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 16日:
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1343 kcal
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脂質: 36.96g | たんぱく質: 60.87g | 炭水化物: 193.12g.
朝食: Ülker Piko, Sütaş Kaşar Peyniri, Siyah Zeytin, Susamlı Simit. 夕食: Bulgur Pilavı, Beyaz Ekmek, Yeşil Mercimek (Pişmiş). 軽食/その他: Ülker Çokonat. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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