2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
|
1051 kcal
|
脂質: 51.58g | たんぱく質: 114.54g | 炭水化物: 38.18g.
朝食: Яйцо Всмятку, Творог 5%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 昼食: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком и Сахаром, Бахетле Сибас на Пару, Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. 軽食/その他: Zuger Творог Зернёный Классический 3,7%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Белая Птица Бедро Бескостное без Кожи. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|