2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1112 kcal
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脂質: 33.17g | たんぱく質: 70.50g | 炭水化物: 140.76g.
朝食: Café, Hacendado Leche Semidesnatada, Huevo Frito, Hacendado Barra de Pan Integral. 昼食: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Salmón Cocinado, Arroz Salvaje (Cocidos). 夕食: Manzanas Fuji, Mercadona Copos de Avena . 軽食/その他: Plátano, Nueces, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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