2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.5 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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3989 kcal
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脂質: 93.38g | たんぱく質: 155.06g | 炭水化物: 607.84g.
朝食: Mela, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Latte Magro 0%, Pedon Farina di Riso, Myprotein Avena Istantanea, Caffè Espresso, Myprotein Burro di Arachidi al Cocco. 昼食: Orogel Melanzane Grigliate, Carne di Petto di Tacchino, Riso. 夕食: Birra, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca. 軽食/その他: Pedon Farina di Riso, Granarolo Latte Magro 0%, Myprotein Avena Istantanea, Ironmaxx Protein Creme Choc Almond, Pata Patatina Classica, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Prozis Zero Snack Double Chocolate, Caffè Espresso. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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