2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 11.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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744 kcal
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脂質: 40.64g | たんぱく質: 67.07g | 炭水化物: 26.12g.
朝食: Café com Açúcar, Café, Cuscuz (Cozido), Margarina. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos, Vapza Peito de Frango Desfiado, Pepino (com Casca). 夕食: Ovo Frito, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Queijo Mozzarella, Suco de Laranja Natural. 軽食/その他: Dolce Gusto Espresso Intenso, Frimesa Nata. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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