2019年 02月 18日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116.3 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 18日:
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1728 kcal
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脂質: 83.38g | たんぱく質: 127.17g | 炭水化物: 79.81g.
朝食: Dost Çilekli Yoğurt, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Beyaz Peynir, Tavuk Salatası. 昼食: Patates Çorbası, Köfte. 夕食: Mevsim Salata, Domuz Omuz Eti Kızartma, Efes Bira. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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