2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 33 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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2177 kcal
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脂質: 95.50g | たんぱく質: 60.22g | 炭水化物: 272.42g.
朝食: Sütaş Kaşar Peyniri, Sucuk, Beyaz Ekmek. 昼食: Yer Fıstıklı Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Taze Sıkılmış Portakal Suyu. 夕食: Milföy, Pınar Milföy Hamuru, Yaş Pasta, Kuru Pasta. 軽食/その他: Sütlaç, Makarna, Pırasa. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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