2012年 10月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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147.9 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 84.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 10月 21日:
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1536 kcal
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脂質: 67.20g | たんぱく質: 101.63g | 炭水化物: 163.66g.
朝食: Egg Beaters - Original, 2% Milk Extra Sharp Cheddar Cheese, Light Butter, Hash Browns, think thin brownie crunch bar. 昼食: think thin brownie crunch bar. 夕食: Pears, Curried White Chicken Deli Salad, Smart & Delicious Soft Wraps Rosemary. 軽食/その他: think thin brownie crunch bar. もっと...
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体重に変化ありません
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