2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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2681 kcal
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脂質: 46.77g | たんぱく質: 273.05g | 炭水化物: 293.59g.
朝食: Fette Biscottate, Caffè Espresso, Foodspring Whey Protein, Hero Miele, Vivo Meglio Soyadrink. 昼食: Matt Le Mais Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Arance, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Conad Mezze Penne Rigate, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico , Realvalle Fettine di Bovino Adulto . 夕食: Arance, Matt Gallette di Mais Bio, Eurospin Filetti di Pollo, Coop Polpa di Pomodoro. 軽食/その他: ManuSol Break Mirtilli Rossi, EthicSport XTR Whey Protein, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Mirtilli, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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