2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 13.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1096 kcal
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脂質: 58.91g | たんぱく質: 33.28g | 炭水化物: 100.51g.
昼食: Yumurta, Salatalık, Domatesler, Namet Hindi Füme, Fiskobirlik Kakaolu Fındık Ezmesi, Trabzon Tarım Gerçek Fındık Ezmesi, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Eti Etimek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Peynir, Patates Kızartması. 軽食/その他: Ülker Bitter Çikolata %60, Kahve, Kuru Kayısı, Ceviz, Torku Premio. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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