2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1069 kcal
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脂質: 42.90g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 120.42g.
朝食: Bacon, Ovo Mexido. 昼食: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Uvas-Passas (sem Sementes), Raiz do Bem Ameixa Seca sem Caroço, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Carne de Porco do Lombo Assada, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Macarrão de Abobrinha, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Banana Prata, Abacaxi, Abacaxi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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