2019年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.9 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
|
1069 kcal
|
脂質: 42.90g | たんぱく質: 47.00g | 炭水化物: 120.42g.
朝食: Bacon, Ovo Mexido. 昼食: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Uvas-Passas (sem Sementes), Raiz do Bem Ameixa Seca sem Caroço, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Vinagrete, Carne de Porco do Lombo Assada, Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 夕食: Macarrão de Abobrinha, Ovo Frito sem Gordura. 軽食/その他: Banana Prata, Abacaxi, Abacaxi. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|