2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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3111 kcal
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脂質: 102.46g | たんぱく質: 185.79g | 炭水化物: 360.30g.
朝食: Haferflocken, Whey Protein Vanille, Magerquark, Leinöl, Banane. 昼食: Delikatess Bockwurst, Beste Ernte Passierte Tomaten, Spaghetti, Cremefine Zum Kochen 7%. 軽食/その他: Clarky's Feinste Nussvariationen, Flavdrops, Magerquark, Flanders Best Spinat Gehackt in Portionen, Erdbeeren Tiefgefroren, Ardo Grünkohl, Sonnenblumenkerne, Magerquark, Brokkoli, Banane. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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