2019年 02月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1539 kcal
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脂質: 56.06g | たんぱく質: 87.36g | 炭水化物: 153.70g.
朝食: Morrisons Prunes in Apple Juice, Wheat Biscuits, Aldi Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 昼食: Sainsbury's Cheddar Cheese, Hovis Medium White Bread. 夕食: Brooklea Splutpots Greek Style Yoghurt, Aldi Bacon, Asda 30% Less Fat Creamy Coleslaw, Penne, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast. 軽食/その他: Sweet Cherries , Plums , Jacob's Cream Crackers. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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