2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
|
2254 kcal
|
脂質: 73.38g | たんぱく質: 200.26g | 炭水化物: 200.46g.
朝食: Tesco Pure Whole Milk, Spinach, Warburtons Soft Brown Sandwich Thins, Tesco Finest Oak and Beech Smoked Bacon, Mushrooms, Egg (Whole). 昼食: Iceland Mature White Cheddar, Birchwood Farm Turkey Breast Steaks, Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Kingsmill Multi - Seeded Bread, Honey, Arla Protein Raspberry Yoghurt. 夕食: Parsnips, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Salmon, Potatoes (Flesh without Skin, with Salt, Boiled), Asda Green Olives. 軽食/その他: MyProtein Impact Whey Isolate, Bananas, Arla Protein Blueberry. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|