2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 21.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
|
1799 kcal
|
脂質: 56.64g | たんぱく質: 127.54g | 炭水化物: 187.54g.
朝食: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Гарнец Овсяная Мука, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Гарнец Рисовая Мука, Помидоры. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Перекресток Говядина Задняя Часть, ВкусВилл Грецкий Орех, Просто Чернослив, Мясновъ Морковь по-Корейски, Rokiskio Сыр Литовский, Магнит Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 夕食: Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, Гарнец Рисовая Мука. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|