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Guten morgen ihr lieben :)
es ist total verrückt, ich esse an Tagen an denen ich zähle ca 200 Kalorien mehr, habe die letzten Tage aber nicht mal gezählt...Bin gespannt wie es weiter geht. Nach ein paar Erkältungtagen versuche ich jetzt mal wieder ein kleines Läufchen bei herrlichstem Wetter 🌞🏃
habt ein schönes Wochenende 😘
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60 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
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1688 kcal
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脂質: 46.69g | たんぱく質: 73.12g | 炭水化物: 173.32g.
朝食: Alnatura Erdnuss Mus, Banane, REWE Birne Abate Fetel, Ener Bio Leinsaat Geschrotet, Alnatura Haferflocken, Alnatura Sojaflocken. 昼食: Strauchtomaten, Brokkoli, Alpro Soya Cuisine Light, Alnatura Räucher Tofu, Zucchini, Möhren. 夕食: Augustiner Lagerbier Hell. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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