2019年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.1 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 02月 23日:
|
775 kcal
|
脂質: 30.57g | たんぱく質: 45.77g | 炭水化物: 42.79g.
朝食: Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Лаваш, Кофе с Молоком. 夕食: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон или Консоме, Coca-Cola Кола Лайт, White Horse Виски, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Рибай Стейк, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные. 軽食/その他: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|